천문동 효능
청문동이라고 들어보셨나요? 이번 글을 통해 천문동에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨라는 질병은 1년 365일 400만 명 이상이 사망하는 무서운 질병입니다. TV이 방송 천기누설에서는 혈관 건강을 되살리고, 당뇨를 극복하는데 도움을 줄 수 있는 식재료를 공개했습니다. 그 식재료는 바로 산의 보물이라고 불리는 천문동입니다. 천문동을 이미 알고 계시는 분들도 계실 테지만 모르시는 분드로 많이 계실 거라 생각이 듭니다. 천문동이 무엇인지 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 천문동은 하늘의 문을 연다라는 의미를 가지고 있습니다. 흔히 계곡 주변 바위가 형성된 거친 환경에서 자생하는 식물입니다. 하지만 멸종위기로 분류될 만큼 귀한 약용 식물 중 하나입니다. 천문동은 예로부터 폐와 기관지 건강을 돕는 한약재로 많이 알려져 있습니다. 천문동이 당뇨에 효과적인 이유로는 풍부한 사포닌 성분 때문이라고 합니다. 사포닌이라는 성분은 혈관 속의 노폐물을 배출한다고 합니다. 또한 베타-시토스테롤 성분은 당뇨인 인해 손상된 혈관을 재생하는 도움이 된다고 알려져 있습니다. 우리 몸에 굉장히 좋은 영향을 천문동입니다. 천문동의 효능 8가지 알아보도록 하겠습니다. 천문동은 천연 항암제 또는 항균제라고 알려질 만큼 탁월한 항암작용을 합니다. 유선암에 좋은 효과가 있다고 알려져 있으며 최근에는 백혈병을 치료하기 위한 연관성에 연구되고 있다고 합니다. 천연 항균제로 하여 폐련상 구균, 황색 포도상 구균, 용혈성 연쇄상구균, 디프테리아 등 각종 세균을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 그리고 해열 작용 때문에 각종 식중독에 널리 사용되는 약초이기도 합니다. 두 번째로는 호습기 건강 개선에 효과가 좋습니다. 천문동에 함유된 배당체는 편도선염을 비롯한 각종 기관기 질환의 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다. 천문동 뿌리는 오래전부터 각종 기관기 질환의 치료제로 널리 사용되어 왔으며, 잦은 기침 증상과 가래를 완화하는데 효과가 좋습니다. 그리고 천식 증상을 개선하는데 효과가 있다고 합니다. 세 번째로는 피부 건강 및 미용효과가 좋습니다. 천문동에 포함된 다양한 비타민과 항산화제는 체내의 활성산로를 억제할 뿐만 아니라 피부 세포 노화를 방지하여 피부관리에 도움을 줍니다. 아토피 피부염 등 피부염 치료, 건조한 피부의 수분 유지, 탄력 있는 피부, 콜라겐 합성 촉진에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 네 번째로는 천연 강장제 효과입니다. 천문동은 각종 질병을 예방하고 허약한 체력을 강화하는데 도움을 줍니다. 그리고 몸이 가벼워지는 효과를 얻을 수 있고, 사포닌, 아스파라긴산이 함유되어 있어 에너지를 높이고 약해진 체력에 영향을 공급해주는데 도움을 준다고 합니다. 다섯 번째로는 해열 효과입니다. 천문동은 질병으로 인한 열의 발생을 해열하는데 도움을 줍니다. 허약함으로 인한 미열의 치료에 효과가 좋고 결핵 후유증으로 인한 미열의 조절하는데 효능이 있다고 합니다. 여섯 번째로는 위에서도 언급했지만 당뇨병 예방에 효과가 좋습니다. 특히 당뇨에 도움이 되는 베타 시토스테롤이 함유되어 있기 때문에 당질이 흡수를 억제하고 혈당을 급격하게 증가하는 것을 억제하여 당뇨병 예방 및 개선에 많은 도움을 준다고 합니다. 일곱 번째로는 붓기 제거입니다. 천문동을 섭취하면 이뇨작용을 활성화하여 신장을 강화하고 부종을 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 신장이 약하거나 자주 붓는 사람들에게는 많은 도움을 준다고 하니 참고해주시기 바라겠습니다. 마지막 여덜번째로는 다이어트 효과입니다. 천문동을 칼로리가 낮아 다이어트 효과에 좋습니다. 게다가 영양소가 풍부하여 균형 잡힌 영양을 제공해줍니다. 그리고 장내 노폐물을 배설할 수 있게 하여 체중 감소 및 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 이렇게 좋은 천문동 부작용도 존재를 합니다. 체질적으로 신체가 차가운 사람이 천문동을 많이 섭취하게 되면 설사나 복통이 발생할 수 있으니 주의하시기 바라겠습니다. 그리고 장이 약하거나 설사가 잦은 사람은 찬 성질의 천문동은 맞지 않을 수 있으니 주의하시기 바라겠습니다. 천문동 주스 만드는 방법입니다. 먼저 천문동을 깨끗이 씻은 후 심지를 제거해줍니다. 심지는 식감이 질기기도 하고, 과다 섭취하면 두통을 유발하기 때문에 반드시 제거해주시기 바라겠습니다. 믹서에 손질한 천문동 6개, 견과류 한 줌, 물 반 컵을 넣고 곱게 갈아드시면 되겠습니다. 천문동은 견과류를 넣어 함께 섭취하면 체내 흡수율을 높여주어 효능이 극대화된다고 하니 참고해주시기 바라겠습니다. 이렇게 천문동의 효능, 부작용, 주수 만드는 방법에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 글이 마음에 드셨다면 공감, 댓글, 구독하기 부탁드립니다. 감사합니다.