당근 효능 여러분들은 당근 잘 먹나요? 저는 어릴 적 당근을 따로 골라내고 먹을 정도로 당근을 잘 먹지 않았습니다. 하지만 성인 되면서 편식하는 게 부끄러워 당근을 먹어보았는데 생각보다 먹을만하고 맛있습니다. 그런데 당근이 우리 몸에도 좋은 영향을 준다는 이야기를 듣고 더욱 열심 챙겨 먹게 되었습니다. 당근은 각종 요리에 다양하게 사용이 되고 있습니다. 웬만한 음식에 당근은 다 들어간다고 생각하시면 좋을 거 같습니다. 또는 당근을 갈아서 주스로 먹기도 합니다. 당근은 조리해서 먹게 되면 영양성분이 더 풍부해진다고 합니다. 특히 비타민A가 풍부하게 들어 있어 눈 건강에 아주 좋은 효과가 있다고 합니다. 그리고 노화 방지와 암 예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 이 글을 통해 당근에 자제한 효능 함께 알아..