마 효능 마에 대해 알아보는 시간 가져보겠습니다. TV에서 보면 건강에 좋다고 연예인들이 마를 챙겨 먹는 모습을 보셨을 겁니다. 마를 믹서기에 갈아 많이 먹습니다. 이 글을 보시는 분들이라면 마에 대해 관심이 생겨서 마의 효능에 대해 알아보기 위해 보시는 분들, 마는 먹고 있는 이게 우리 몸 어디에 어떻게 도움을 주는지 알아보기 위해 보시는 분들이 많이 계실 거라 생각이 듭니다. 이 글을 통해 모두 마 전문가가 되어 가시기 바라겠습니다. 먼저 마가 무엇인지부터 알아보겠습니다. 마는 중국이 원산지입니다. 산지에서 자생하는 약초(식물)입니다. 자양강장에 좋다고 널리 알려진 대표 식물이 바로 마입니다. 그래서 많은 분들이 마를 '산에서 공급되는 장러'라고 부르기도 합니다. 마는 종류에 따라 장마, 둥근마, 단..